Prirodni načini liječenja ADHD-a

Dr.Mercola preporuča prirodne načine u suzbijnaju problema u ponašanju poput ADHD-a. Tek kada se iscrpe prirodni načini liječenja potrebno je razmotriti terapiju lijekovima kao što su Ritalin.

Prije nego što razmotrite lijekove, molimo vas da razmislite provedbu sljedećih strategija:

• Eliminicija većine žitarica i šećera iz dječje prehrane. Žitarice i šećeri i imaju tendenciju da uzrok alergije kod osjetljivih pojedinaca. Čak i organske, integralne žitarice mogu uzrokovati probleme u mnoge djece tako da bi bilo pametno da im se daju trenuci odmora u prehrani od žitarica te pratiti njihovo ponašanje tj. da li se poboljšava.
• Zamijenite bezalkoholna pića, voćne sokove, i pasterizirano mlijeko sa čistom vodom bez fluora.
• Povećano uzimanje omega-3 masti. Istraživanje je potvrdio da se nešto kao jednostavan kao životinja na bazi omega-3 masti mogu poboljšati simptome ADHD učinkovitije od droge kao što su Ritalin i Concerta. Prema mišljenju Dr. Mercole kril ulje je najbolji izbor za to. Ono sadrži esencijalne EPA i DHA i specifičnim fosfolipidom strukturom koja ga čini djelotvornijim od Omega-3 dobivenog iz riba. Obavezno obratite pozornost da je Omega 3 molekularno pročišćeno (oznaka na pakiranju) tj. bez teških metala u sebi.
• Minimizirajte korištenje gotovo svih prerađenih masti, trans masti koje osobito ometaju interkomunikaciju ćelija živaca.
• Izbjegavajte svu procesiranu hranu, posebno one koje sadrže umjetne boje, arome i konzervanse, koji mogu potaknuti ili pogoršati simptome.
• Očistite kuću od opasnih pesticida i drugih komercijalnih kemikalija. Izlaganje pesticidima povezano je s ADHD-om.
• Izbjegavajte komercijalne deterdžente za pranje i čišćenje proizvodi koji se koriste na odjeći, i zamijeniti ih s prirodno dobivenim proizvodima za čišćenje bez dodatnog parfema, omekšivači, itd.
• Provodite više vremena u prirodi. Istraživači su otkrili da izlaganje ADHD djece u prirodu je pristupačan i zdrav način kontrole simptoma.

Povezani postovi:

1. Prirodni lijekovi protiv Alzheimera